牙齿矫正期间应该注意哪些饮食问题

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  既然下定决定做牙齿矫正,当然希望能够得到一口完夸姣牙。戴着牙套的日子或许会有一点点不方便,可是假如在戴牙套期间稍微留意一下,作用或许会更好哦。
  
  以下几点就是关于矫牙期间需求留意的事情
  
  吃得太酸
  
  为了维护牙齿,应当防止很多喝苏打水、橙汁、红酒,或吃柠檬等酸性食物。原因是酸性食物吃太多损伤牙釉质。
  
  冷热替换
  
  太烫的食物会导致牙釉质膨胀。假如此时大口喝冷饮,会导致牙釉质忽然遇冷收缩,发生头发丝一样细的裂纹,久了就易患龋齿。
  
  吃得太硬
  
  牙齿内存在一些直通牙体的发育沟、融合线,在过多咀嚼硬物后牙齿内会呈现相似金属疲劳的现象,从这些单薄部位裂开,导致牙齿折裂,严重者则需拔除。还或许会导致矫治器松脱、变形,影响牙齿矫正。
  
  常喝碳酸饮料
  
  碳酸饮料多呈酸性,能够直接腐蚀牙釉质,导致龋齿。
  
  生果蔬菜吃得少
  
  假如是传统牙套的话,生果不切成块,底子不知道怎样下手。可是每次吃生果都要切削小块,爽性不吃了。但生果蔬菜中含有多种维生素,可防止牙龈出血和炎症。假如维生素缺少,或许导致口腔疾病。
  
  吃得太甜
  
  即使在矫正期间也无法阻挠爱吃甜食的妹子们,你们要留意啦,如糖块、饼干、可乐、果汁等或许会引起龋齿的高糖分食物要尽量防止,能够挑选生果、蔬菜代替。假如真的嘴馋吃了,可要记得及时刷牙哦!
  
  喝水少
  
  多喝水有利身体健康,最好的饮水时刻是在餐后,能冲洗掉食物残渣和细菌。戴传统矫治器的小伙伴们仍是尽量做到饭后刷牙。
  
  咀嚼含蔗糖的口香糖
  
  简单导致龋齿。相对的,咀嚼无糖口香糖可增加唾液的发生,可冲洗掉口腔里的食物残渣。可是主张在戴矫治器的时分仍是不要吃为好,黏住牙套就不好了。
  
  吃黏性大的食物
  
  如牛奶糖、麦芽糖和饼干类食品,或许会将矫治器及矫治线黏起而造成移位。
  
  把牙齿当东西
  
  很多人习惯用牙齿开啤酒瓶或撕开包装袋等。牙医告诫,牙齿是用来咀嚼食物的,而不是开瓶器等东西,经常这样做极易导致牙齿开裂、移位等。尤其仍是在需求被维护的矫正期间,这种事情是肯定要制止的。
  
  偏侧咀嚼
  
  咀嚼时集中在某一侧,会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡,轻者影响漂亮,重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功用紊乱。不管你是如何不习惯用另一侧,都要逼迫自己、训练自己运用废用侧来咀嚼。
  
  紧咬牙
  
  动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人,会呈现牙齿过度磨耗,简单呈现牙折等症状。并且较细的弓丝也不或许接受过重的咬合力。

牙齿矫正期间注意饮食问题
 
  
  那么矫正期间咱们该怎样吃呢?
  
  ·刚开始几天的食物要软
  
  初戴矫治器以及每次复诊之后的头几天,或许会觉得牙齿酸肿痛软、咬东西无力、刷牙有点疼、不敢碰等,这是由牙齿受到矫治器的力量引起的,归于正常现象。
  
  酸痛不适感在最开始的几天尤其显着,这段时刻,能够尝试吃些稀饭、燕麦粥、面条等软食,直到酸痛感逐步消失。
  
  ·养成细嚼慢咽的习惯
  
  牙齿矫正过程中,因为矫治器坐落牙齿外表,难免会影响到日常进食,比如,咬到自己或使矫治器松脱等。
  
  在这个过程中,主张不管吃什么食物,都要留意细嚼慢咽。一起,留意坚持两边替换咀嚼,有助于坚持口腔清洁及牙齿矫正作用。
  
  以上都是防止耽误阶段的一些主张,除此之外,刷牙也很重要,戴着牙套牙齿更要刷得洁净。当然了,有条件也能够挑选正畸专用牙刷。
  
  矫正期如何刷洁净?
  
  1、牙刷挑选——小头、软毛
  
  关于牙刷,能够挑选正畸专用牙刷,也能够挑选普通的小头、软毛的牙刷。
  
  2、牙齿外侧面——画圈刷
  
  因为托槽阻挠,正常的竖刷无法完结,能够采用画圈刷,其实画圈过程中一起涵盖了“横刷”和“竖刷”两个动作。
  
  这种刷法简单,可是极为有效,能整理绝大部分牙面和托槽周围的软垢。
  
  3、牙齿内侧面——巴氏刷牙办法
  
  牙齿内面引荐运用巴氏刷牙办法,先将牙刷45°朝向牙龈,小范围横向刷,然后顺着牙面竖刷下来;牙刷向前移动半颗牙的间隔,继续重复该动作,直至把全部内侧牙面刷完。
  
  4、牙齿咬合面——来回重复刷几回
  
  比较简单,运用牙刷,顺着牙弓方向将咬合面来回重复刷几回即可。
  
  5、牙齿相邻面——用牙线“勒”
  
  牙齿的这个面最简单被忽视,该部位整理需求依托牙线,将相邻两牙互相接触的地方用牙线“勒”洁净。
  
  留意将牙线穿过牙齿上矫正用的弓丝,以避开弓丝对牙线活动的阻挠。
  
  6、牙齿邻空隙和托槽侧边——用“牙空隙刷”刷
  
  运用牙空隙刷,能够整理牙刷不简单刷到的牙齿邻空隙和托槽侧边。
  
  所以,请矫正的小伙伴们记得好好刷牙,坚持口腔卫生。
  
  矫正一定要坚持,看着自己的牙齿越来越好,越来越整齐,是一件很夸姣的事情。
  
  卸了矫治器你会发现,这是一次很有含义的坚持。

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